🥇🥇 Psicología positiva aplicada en la etapa adolescente ✔

Psicología positiva para adolescentes

La psicología positiva en la etapa de adolescencia es una gran oportunidad para el afianzamiento de las fortalezas humanas, esta manera de ver la adolescencia va de la mano con el comprender y aceptar que se está en una etapa potencialmente estresante por los cambios hormonales, sus relaciones sociales, surgimiento del deseo sexual etc etc.

El adolescente puede dar respuestas a estos estímulos desde la aplicación de sus fortalezas, luego de conocer cuáles son estas.

La psicología positiva ha demostrado a través de sus estudios que las emociones positivas favorecen a los adolescentes, Y les genera un mayor compromiso con sus responsabilidades.

Así como un mejor dominio sobre sus respuestas en momentos de cólera, el hecho de experimentar estas emociones se convierte en una ventaja en sí misma, y los padres deberían fomentarla.

Debemos hacer que nuestros adolescentes entiendas que ser optimista no es abandonarse a la deriva de la suerte, el ser optimistas es el simple hecho de ponernos en marcha a conseguir nuestros objetivos, pensando que están a nuestro alcance.

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Psicología positiva aplicada en los adolescentes

1. Puedes realizar un taller de formación con los principios básicos de la psicología positiva, En esta actividad los jóvenes deben de realizar una discusión sobre sus fortalezas personales.
2. Explica cómo estos jóvenes pueden aumentar su capacidad de resiliencia, recordarles esas experiencia en las que fluían, o esas anécdotas donde el perdón y la gratitud se hacían presentes.
3. Deberán realizar una especie de compromiso, en el que voluntariamente llevaran un diario de gratitud, acordando exponer luego sus avances o los cambios que experimentaron.

Aplicar mayor interés en sus fortalezas será fundamental, en plena etapa de madurez.